踩离合可以分三步
1、调整坐姿
首先要把座椅调整到合适位置，要保证自己的坐姿是正确和舒适的。坐姿不对就会造成你的脚和离合器的距离太近或者太远。
以左脚脚后跟为支点，左脚与离合器踏板形成一条直线，踩到底时左腿自然弯曲。
2、找半联动状态
在离合器抬到半联动位置时，汽车会有一阵抖动的感觉，这时离合器就刚好在半联动状态了。
3、通过离合控制车速
起步时离合器不要抬起的太快，不仅容易造成熄火，还会对离合器造成伤害;在科目三换挡时，离合器可以抬的比起步稍快一点，一定要踩到底再去换挡，不然会挂不上挡!
怎样找半联动位置
找到半联动状态，是很多学员的难题。这里有5个方法，你觉得哪种适合就用哪种。
1、听声音
刚开始离合器没有连接的时候，发动机声音比较轻，当离合器达到半联动传力点时，发动机声音就会低沉下来。
2、抖动感
感觉到车身有一股抖动的感觉，如果将双手轻轻地浮放在方向盘上，那么就更容易感觉到这种抖动的现象。
3、离合踏板顶脚
当车辆发生抖动的同时，离合器踏板会有一种顶脚的感觉，这时离合器正处在半联动状态。
4、转速表转速下降
在抬离合的过程中，发动机转速表的转速明显下降时，也可以证明离合器抬到半联动点了。
5、车辆向前冲
半联动也就是车子由静到动，在离合器抬到半联动点的时候，车辆有一种微微往前冲的感觉。
科二踩离合要点
1、以左脚后跟为支撑点，前脚掌放在离合器踏板上，利用脚踝和膝盖压或者抬;
2、脚后跟悬空，利用大腿的力量踩踏离合。离合器是控制动力的分离和联合，压是离，动力少速度慢;抬是合，动力多速度快。
科三踩离合要点
1、踩离合要狠
有学员上车后会出现这样一种情况，起步时总挂不上档。主要原因就在于离合器没有踩到位。在起步时，学员踩离合器要狠，将离合踩到底。
2、抬离合要慢
刚学车时，很多学员都面临过这种窘状，一起步就熄火。出现这种情况的原因就是离合器抬得过快。离合抬得过快，车辆发动机动力不足以推动车子前进，车子就会熄火。不管是在科二还是科三训练时，教练都会教你要慢抬离合，就是为了防止熄火。
3、车抖动要稳
抖动要稳，指的就是要控制好半联动点。很多学员一感觉到车子抖动了，立刻就松开离合器了，结果就是熄火。
正确做法：缓抬离合器，当抬到半联动的状态时，车子会有一股向前冲的劲，车头翘起，这时候，保持住，稍稍带上点油门，妥妥地起步。